Jetlag kann sich negativ auf unser Schlafprobleme Wohlbefinden auswirken. Die Umstellung der inneren Uhr durch Reisen über mehrere Zeitzonen kann zu Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten und Müdigkeit führen. Gar nicht wenige| greifen daher auf Melatonin zurück, ein Hormon, das von unserem Körper selbst gebildet wird, um den Schlaf-W